21 Tage Fasten und Gebet

8.1. ÔÇô 28.1.

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ÔÇ×Ich bete, dass eure Herzen hell erleuchtet werden, damit ihr die wunderbare Zukunft, zu der er euch berufen hat, begreift und erkennt, welch reiches und herrliches Erbe er den Gl├Ąubigen geschenkt hat.ÔÇť
Epheser 1:18

Eine kurze ├ťbersicht
DAILY DEVOTIONS
In unserer citychurch News App findest du jeden Tag einen Video-Input mit einem Gedanken f├╝r den Tag, denn wir wollen uns gemeinsam ganz nach Ihm und seinen Wahrheiten ausstrecken.
GEBETSABENDE
An drei Abenden in der Fastenzeit wollen wir gemeinsam tiefer einsteigen ÔÇô in Gottes Gegenwart und in sein Wort. Wir treffen uns in K├Âln und Aachen f├╝r Gebet, Worship, einen Input und mehr von Ihm.
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MORNING PRAYER
Von montags bis freitags wollen wir w├Ąhrend dieser 21 Tage die erste Zeit des Tages Gott widmen, ihn im Gebet suchen und uns ganz nach ihm ausstrecken. Daf├╝r treffen wir uns online, auf Instagram oder Zoom, jeweils um 7 Uhr.
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BIBEL LESEPLAN
Wir wollen nicht nur gemeinsam beten und fasten, sondern auch miteinander verbunden Bibel lesen. In den 21 Tagen verbringen wir gemeinsam Zeit im Epheser Brief. Der Epheser Brief offenbart uns Gottes Herz und welchen Platz wir in seinem himmlischen Reich einnehmen.
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24/7 PRAYER ROOM
In unserem Gebetsraum im Headquarter in Dellbr├╝ck hast du w├Ąhrend der 21 Tage Gebet & Fasten rund um die Uhr die Chance, dir ÔÇô alleine oder gemeinsam ÔÇô eine ganz besondere Auszeit mit Gott zu nehmen. Buche einfach einen Zeitraum deiner Wahl.
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FASTEN
Das Fasten ist ein zentraler Bestandteil unserer 21 Tage. Starte damit, dass du die f├╝r dich passende Fastenart w├Ąhlst (z.B. Verzicht auf bestimmte Lebensmittel). Wenn du nach dem Daniel-Plan fasten m├Âchtest, solltest du rechtzeitig die entsprechenden Lebensmittel einkaufen.
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DAILY DEVOTIONS

Als Kirche starten wir jedes Jahr mit einer Season des Fastens und Gebets ins neue Jahr - um uns auf Gott auszurichten und in seiner N├Ąhe aufzutanken. Wir wollen uns gemeinsam seinem Willen unterstellen und ihm durch das Fasten die Kontrolle ├╝bergeben.
Wir glauben daran, dass Gott aber nicht nur von uns nimmt, wenn wir verzichten und die Kontrolle ├╝bergeben, sondern dass er wirkt, spricht und uns immer wieder an seine Wahrheiten erinnern m├Âchte. Deswegen wollen wir gemeinsam 21 Inputs schauen - Wahrheiten und Gedanken, die wir in Gottes Wort finden.

Du findest jeden Tag den neuen Gedanken in unserer citychurch News App!

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GEBETSABENDE

Im Mittelpunkt unserer 21 Tage Fasten & Gebet steht unser tiefer Wunsch, uns nach Jesus auszustrecken, von ihm zu h├Âren und uns ganz auf ihn auszurichten. Die Gebetsabende sollen genau daf├╝r Raum geben ÔÇô wir werden gemeinsam Gott anbeten, ermutigende Inputs h├Âren, Raum f├╝r pers├Ânliches Gebet haben und das Abendmahl nehmen.
Es geht darum, vor Gott zu sein, in seiner N├Ąhe aufzutanken, zu ├╝berlegen, wie wir Gutes und das Evangelium praktisch raustragen k├Ânnen und wie wir ein Leben f├╝hren, das vom Heiligen Geist gef├╝hrt wird. Wir ermutigen dich, in diesen drei Wochen dabei zu sein.

Di, 10.1.23 | 19:30 Uhr - Die Person des Heiligen Geistes
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Di, 17.1.23 | 19:30 Uhr - Die Gabe des Sprachengebets

Di, 24.1.23 | 19:30 Uhr - Prophetie

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Anfahrt K├Âln
Friedenskirche
Rheinaustra├če 9
50575 K├Âln

Anfahrt Aachen
Christliche Gemeinde am Michaelsberg
Michaelsbergstra├če 28
51066 Aachen

MORNING PRAYER


Wir glauben, es liegt gro├če Kraft darin, Gott die erste Zeit des Tages zu widmen. Und genau das wollen wir tun ÔÇô in Gemeinschaft. Jeweils von montags bis freitags treffen wir uns w├Ąhrend dieser 21 Tage zeitgleich um 7 Uhr auf Zoom und Instagram, um f├╝r circa 15 Minuten im Gebet zusammenzustehen.
Wir nutzen diese Zeit, um einen Gedanken aus unserem gemeinsamen Bibel Leseplan zu teilen und Gott zu bitten, uns zu offenbaren, wie sein Wort ganz konkret in unser Leben spricht.

Um dabei zu sein, kannst du den Kanal w├Ąhlen, der f├╝r dich am besten passt. Sowohl auf Instagram als auch auf Zoom erwartet dich der selbe Content. Wir haben uns bewusst f├╝r beide Channels entschieden, um m├Âglichst vielen Menschen die Teilnahme ÔÇô vielleicht ja auch spontan ÔÇô zu erm├Âglichen.

Anmeldung: Vor Ort dabei seinZu InstagramZu Zoom (Kenncode: 144663)

24/7 Prayer Room

Ob Abendmahl, Zeit in der Bibel, Zeit in Stille, Zeit im Lobpreis oder ganz einfach im Gebet und Dialog mit Gott: In unserem 24/7 Prayer Room erwarten dich viele M├Âglichkeiten, deine Zeit mit Gott individuell zu gestalten.

Du kannst den Gebetsraum alleine, zu zweit, mit Freunden, deiner LifeGroup oder deiner Familie nutzen. Bitte buche ├╝ber unseren Buchungskalender die gew├╝nschte Zeit.

Du erh├Ąltst im Anschluss eine E-Mail mit Details zum Zugang und zur Nutzung vor Ort.

Anmeldung: Vor Ort dabei seinBuche dir einen Slot im Gebetsraum

1ST WEDNESDAY

Unser 1st Wednesday ist DEIN erster Mittwoch im Monat! Dieser Abend ist f├╝r dich, wenn die citychurch dein Zuhause ist, wenn du Teil des DreamTeams bist, wenn du auftanken m├Âchtest oder ganz einfach nach Gemeinschaft und Ermutigung suchst.

Im September ist der 1st Wednesday Teil unserer 3-w├Âchigen Gebets- und Fastenzeit und mit einem klaren Schwerpunkt auf Gebet und viel Raum, um von Gott zu h├Âren.

Wir treffen uns vor Ort in der Friedenskirche. Daf├╝r ben├Âtigst du ein kostenloses Ticket und entweder einen negativen Coronatest [von einer offiziellen Teststelle, nicht ├Ąlter als 24h] oder einen Impf.- bzw. Genesenen-Nachweis.

KOSTENLOSES TICKET

FASTEN

In einer Zeit des Fastens richten wir uns ganz auf Gott aus und das, was Ihm am Herzen liegt. Fasten ist eine Form, sich vor Gott zu dem├╝tigen und ihn zu bitten, das eigene Herz zu pr├╝fen und zu reinigen.

Fasten bedeutet Verzicht. Wir verzichten bewusst auf etwas, um Gottes Handeln Vortritt zu lassen. Wir wissen, Er ist in Kontrolle und strecken uns danach aus, seinen Willen zu erkennen und sein Eingreifen zu erleben. Das bedeutet, Dinge, die in unserem Alltag viel Zeit einnehmen, loszulassen und diese Zeit Jesus zu widmen und uns unter die Leitung des Heiligen Geistes zustellen.

F├╝r unsere 21 Tage kannst du die Art, wie du fastest, frei w├Ąhlen. Wir ermutigen dich, nach dem DANIEL PLAN zu fasten. Doch neben dieser Art von Fasten gibt es viele Weitere:
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// Verzicht auf S├╝├čigkeiten, Fleisch, Alkohol oder andere Lebens- und Genussmittel
// Verzicht auf Social Media, Fernsehen, Netflix oder andere Medien
// An manchen Tagen gar nichts essen (Achtung: gut vor- und nachbereiten)

Fasten nach dem Daniel Plan


Ich verzichtete auf besondere Speisen, a├č kein Fleisch, trank keinen Wein und pflegte mich nicht mit Salb├Âlen bis die drei Wochen um waren." (Daniel 10:3)

Daraufhin lesen wir, dass Daniel eine starke Begegnung mit Gott hatte (V. 4-10), Gott sprach ihm zu, dass er hoch gesch├Ątzt und geliebt ist (V. 11) und er bekam eine tiefe Offenbarung von Gott (V. 12). Wir sind davon ├╝berzeugt, dass Verzicht auch im Geistlichen einen gro├čen Unterschied macht.


Das darf auf den Speiseplan


- Alles Obst und Gem├╝se, ob frisch, gefroren oder getrocknet
- H├╝lsenfr├╝chte (z.B. Kichererbsen, Linsen)
- Vollkornreis
- Vollkornbrot und Vollkornpasta
- Quinoa
- Hirse
- N├╝sse und 100%iges Nussmus
- Sprossen
- ├ľle: Oliven-, Sesam-, Erdnuss-, Lein├Âl, etc.
- Natur Tofu
- Pflanzendrinks (ohne Aromen oder Zuckerzusatz)
- Salz und Kr├Ąuter (Minze, Petersilie, Basilikum, etc.)
- Wasser & 100%ige S├Ąfte
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ÔÇŽ und das lieber nicht :)

- Fleisch und Fisch
- Milchprodukte
- Eier
- Wei├čmehlprodukte, ges├Ąuerte Brote
- S├╝├čungsmittel: Zucker, Honig, Agavendicksaft oder Ahornsirup
- Frittierte Speisen
- Stark verarbeitete Lebensmittel (auch wenn sie vegan sind)
- Zusatzstoffe und Geschmacksverst├Ąrker
- Feste Fette, z.B. Butter, Margarine, Kokos├Âl
- Zuckerhaltige Getr├Ąnke und Energy Drinks
- Kaffee
- Alkohol
- Zigaretten

Hier ein paar Rezeptideen

Pancakes

1 Tasse Haferflocken
1 Tasse Mandelmilch (oder anderer pflanzlicher Drink)
1 reife Banane
1/2 TL Backpulver
frisches Obst

1. Haferflocken in Mixer fein mahlen.
2. Mandelmilch, Banane und Backpulver hinzugeben und p├╝rieren.
3. Teig 10 Minuten ruhen lassen.
4. ├ľl in einer Pfanne erhitzen.
5. Pro Pancake 1-2 EL Teig in die Pfanne geben und die Pfannkuchen von beiden Seiten bei mittlerer Hitze ca. 2 Minuten backen.
6. Mit frischen Fr├╝chten servieren.

Ergibt ca. 12 Pancakes.
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Overnight Oats

75 g Haferflocken
150 ml pflanzliche Milch nach Wahl (ohne Zuckerzusatz)
1 TL Zimt
50 g pflanzlicher Joghurt (ohne Zuckerzusatz)
N├╝sse
Obst

1. In einem Glas oder einer Schale die Haferflocken und den Haferdrink vermischen und ├╝ber Nacht in den K├╝hlschrank stellen.
2. Am n├Ąchsten Morgen Zimt und Joghurt, sowie optional N├╝sse und Obst erg├Ąnzen.
3. Genie├čen!

Ergibt 1 Portion.

Gem├╝sespie├če mit scharfer Salsa

F├╝r die Gem├╝sespie├če:
Zucchini
Paprika
Zwiebeln
Spie├če

F├╝r die Salsa:
1 Flasche unges├╝├čte Passata
1 Zwiebel
1 frische Chilischote
1 bis 2 Zehen Knoblauch
Frische Kr├Ąuter (zum Beispiel Dill, Petersilie, Koriander - es geht auch nur eins)
1 Paprika

1. Die Zucchini in 1 cm gro├če Scheiben schneiden. Die Breite der Paprika und der Zwiebel St├╝cke der Zucchini angleichen.
2. Mit ein wenig ├ľl in der Pfanne braten, bis alle Seiten gut gebr├Ąunt sind.
3. Alle Zutaten f├╝r die Salsa in einen Mixer geben und zu einer feinen Masse verarbeiten. Die Salsa kann alternativ auch als Sauce f├╝r Nudeln genutzt werden.

Serviere dazu beispielsweise Ofenkartoffeln.

Ofengem├╝se mit Salsa

F├╝r das Gem├╝se:
Kartoffeln
Zucchini
Paprika
Zwiebeln
(oder Gem├╝se nach Wahl)
Rosmarinpulver
Paprikagew├╝rz

F├╝r die Salsa:
1 Dose gehackte Tomaten
Chili(pulver) nach Geschmack
1 kleine Zwiebel
1 Knoblauchzehe
Frischer Koriander (oder andere Gew├╝rze)
1-2 EL Limettensaft
Salz

1. Ofen auf 200┬░C vorheizen.
2. Kartoffeln in kleine W├╝rfel schneiden. In einer Sch├╝ssel mit ├ľl, Salz, Rosmarinpulver und Paprikagew├╝rz vermischen und auf ein Backblech geben. In den Ofen schieben.
3. Nun das restliche Gem├╝se schneiden und ebenso w├╝rzen. 10 Minuten nach den Kartoffeln das restliche Gem├╝se zu den Kartoffeln in den Ofen geben. Weitere 25 Minuten im Ofen lassen.
4. In der Zwischenzeit Zwiebeln und Knoblauch klein schneiden und in einem Topf mit ein wenig ├ľl anbraten. Vom Herd nehmen.
5. Alle weiteren Zutaten erg├Ąnzen, umr├╝hren und mit Salz sowie Limettensaft abschmecken.

Erdnuss-Kokos-Curry

1 TL rote Currypaste
2 EL Erdnussmus
1 Dose Kokosmilch
200 ml Wasser
Gem├╝sebr├╝he (ohne Zucker)
2 Paprika
1 Brokkoli
Pfeffer, Salz
Erdn├╝sse
Naturreis
opt. Naturtofu

1. Naturreis kochen.
2. ├ľl in Pfanne erhitzen, Currypaste hinzuf├╝gen und anr├Âsten.
3. Gem├╝se dazu geben und leicht anbraten.
4. Mit etwas Wasser abl├Âschen, Br├╝he hinzuf├╝gen und k├Âcheln lassen.
5. Dose Kokosmilch und Erdnussmus dazugeben.
6. Gew├╝rze hinzugeben und abschmecken.

Opt. Tofu zerbr├Âseln und mit dem Gem├╝se in die Pfanne geben.

F├╝r 4 Portionen.
Die Erdn├╝sse erst beim Servieren hinzugeben, sonst weichen sie auf.

Schneller wei├čer Bohnensalat

1 Dose wei├če Bohnen oder alternativ frische gekochte wei├če Bohnen
Ein paar getrocknete Tomaten
1 rote Zwiebel
1/2 Bund Petersilie
Natives Oliven├Âl Extra
Etwas Zitronensaft
Salz, Pfeffer

1. Wei├če Bohnen in ein Sieb geben und abtropfen lassen. ┬á
2. Zwiebel in kleine Ringe und die getrockneten Tomaten in kleine St├╝cke schneiden.
3. Petersilie fein hacken.  
4. Alle Zutaten in eine Sch├╝ssel geben.
5. Drei EL natives Oliven├Âl Extra, zwei EL Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzugeben und gut vermengen.

Frischgebackenes Brot

750 g Vollkornmehl
2 TL Salz
40 ml Apfelessig
550 ml Wasser
1 Pck. Weinsteinbackpulver
opt. K├Ârner (Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Sesam, etc.)

1. Alle Zutaten zusammen mischen und gut kneten (am besten mit einer K├╝chenmaschine).
2. Kastenform einfetten und den Teig einf├╝llen, l├Ąngs einschneiden.
3. Feuerfeste Schale mit Wasser auf Backofenboden stellen, Backofen auf 200┬░C vorheizen.
4. Das Brot zuerst 15 Minuten bei 200┬░C, danach 50 Minuten bei 160┬░C backen. Danach aus der Form nehmen und auf einem Gitter ausk├╝hlen lassen.

Brot mit veganen Aufstrichcremes, Hummus oder ├Ąhnlichem genie├čen.

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